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ダイエットの1日ルーティン

身長152㎝ Max体重53㎏➡40㎏　まで痩せた女「ハチ」です！ダイエットをする上で一日の過ごし方はとても大事です。体は日々の生活で出来ているものなので一日の生活で痩せやすい身体、太りにくい身体を作る事はダイエットの鍵です。具体的に何...